Comprendre son histoire est une étape essentielle. Mais comprendre ne suffit pas toujours à se libérer.
Mon accompagnement vise à neutraliser les conséquences des traumatismes psychiques afin que vous puissiez retrouver votre liberté, votre identité et construire une vie qui vous ressemble.
C’est pourquoi j’adapte chaque accompagnement à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.
Ce n’est pas la méthode qui guide mon accompagnement. C’est la personne.
Un premier temps d'écoute, sans jugement, pour poser le cadre et retracer ce qui s'est joué.
Le cœur du travail : STILBIL®-EMDR, Thérapie Brève, Hypnose mobilisés selon vos besoins pour désamorcer ce qui bloque encore aujourd'hui.
Retrouver vos ressources, votre confiance, votre liberté d'agir — et surtout, votre autonomie.
Pour les personnes qui veulent comprendre ce qui les fait souffrir, apaiser les conséquences d’un traumatisme, retrouver confiance en elles et avancer plus sereinement.
Vous souhaitez :
→ Retrouver confiance en vous
→ Dépasser un traumatisme ou une épreuve de vie
→ Sortir de schémas répétitifs
→ Apaiser une anxiété ou des émotions envahissantes
→ Vous reconnecter à vous-même
Pour les personnes dont une expérience passée continue d’influencer le présent : émotions, réactions, confiance en soi, relations ou manière de vivre.
Vous souhaitez :
→ Comprendre ce qui continue d’agir aujourd’hui
→ Apaiser les conséquences d’un traumatisme ancien ou récent
→ Sortir de réactions ou de schémas répétitifs
→ Retrouver davantage de sécurité intérieure
→ Reprendre confiance en vous
→ Vous libérer progressivement de l’influence du passé
Pour les femmes ayant vécu des violences, de l’emprise ou des maltraitances, dans l’enfance, l’adolescence ou à l’âge adulte.
Vous souhaitez :
→ Comprendre les conséquences de ce que vous avez vécu
→ Sortir d’un sentiment de peur ou de culpabilité
→ Vous libérer de l’emprise psychologique
→ Retrouver confiance en vous et en vos perceptions
→ Reconstruire vos limites et votre sécurité intérieure
→ Retrouver votre identité et votre liberté
Retrouver le dialogue, mieux se comprendre et reconstruire une relation plus sereine, dans un espace d’écoute, de respect et de bienveillance.
Vous souhaitez :
→ Mieux communiquer
→ Dépasser une crise ou un conflit
→ Retrouver une relation plus apaisée
→ Comprendre les difficultés qui se répètent
→ Renforcer votre lien
À lire : Quand le passé s’invite dans votre couple →
Pour les personnes qui souhaitent comprendre pourquoi certaines relations se répètent, sortir de schémas douloureux et retrouver une manière d’aimer plus libre et plus sereine.
Vous souhaitez :
→ Comprendre pourquoi vous êtes attiré(e) par les mêmes profils
→ Sortir de schémas amoureux répétitifs
→ Vous libérer de la dépendance affective
→ Poser des limites sans culpabiliser
→ Ne plus vous oublier pour être aimé(e)
→ Retrouver la liberté de choisir une relation plus juste pour vous
Pour les personnes ou les couples qui rencontrent des difficultés dans leur vie intime et souhaitent retrouver une relation plus apaisée à leur corps, à leur désir et à leur sexualité.
Vous souhaitez :
→ Retrouver du désir et davantage de plaisir
→ Dépasser certains blocages dans votre intimité
→ Apaiser les difficultés ou douleurs liées à la sexualité
→ Vous réconcilier avec votre corps
→ Retrouver confiance et sécurité dans votre vie intime
→ Construire une sexualité plus libre et plus épanouie
Chaque méthode ou outil répond à un objectif spécifique.
Ensemble, nous déterminerons l’approche la plus adaptée à votre situation.
Apaiser ce que le passé continue d’activer
Issue de l’EMDR, la méthode STILBIL® utilise des stimulations bilatérales, notamment les mouvements oculaires, pour aider le cerveau à retraiter les expériences restées figées émotionnellement.
Elle est particulièrement adaptée lorsque comprendre son histoire ne suffit plus à apaiser ce qu’elle continue de provoquer dans le présent.
Cette approche peut notamment accompagner :
Ce qu’elle peut vous apporter
À lire : Pourquoi comprendre son traumatisme ne suffit pas toujours à aller mieux ? →
Mobiliser vos ressources en douceur
Thérapeute en hypnose à Pernes-les-Fontaines, j’utilise l’hypnose thérapeutique pour accompagner les personnes qui souhaitent apaiser leur anxiété, dépasser une phobie, travailler sur un traumatisme, soulager certaines douleurs ou sortir de comportements répétitifs.
L’hypnose est un état de conscience modifié que nous expérimentons naturellement au quotidien. Elle permet d’accéder autrement à vos ressources et de faciliter certains changements psychologiques ou émotionnels.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, vous restez conscient(e) et gardez le contrôle tout au long de la séance. Je vous guide dans un cadre sérieux, respectueux et adapté à votre rythme.
Intégrée à la thérapie brève ou au travail sur les traumatismes, elle peut aider à apaiser certains blocages et à retrouver davantage de liberté dans votre quotidien.
1
Nous prenons le temps de comprendre votre histoire, vos difficultés et vos objectifs.
2
En fonction de votre situation, je choisis les approches thérapeutiques les plus adaptées.
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Nous avançons ensemble pour apaiser les conséquences de ce que vous avez vécu et retrouver vos ressources.
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L'objectif est que vous puissiez avancer avec davantage de confiance, d'autonomie et de sérénité.
Quelques informations utiles
Combien de temps dure une séance ?
Les consultations sont-elles possibles en visio ?
Oui, c’est tout à fait possible
Comment choisir la bonne approche ?
Je ne sais pas si ma situation relève d'une thérapie.
Comprendre et neutraliser ce que certaines expériences ont laissé en vous.
J’accueille les femmes, les hommes et les couples lorsque leurs difficultés trouvent leur origine dans les conséquences d’un traumatisme, qu’il soit lié à l’enfance ou à des événements de vie plus récents.
Car un enfant qui a grandi dans la maltraitance, le rejet, l’humiliation, les violences ou l’insécurité émotionnelle peut, une fois adulte, continuer à en subir les conséquences sans toujours en comprendre l’origine.
Les difficultés relationnelles, les schémas répétitifs, le manque d’estime de soi, l’anxiété, les crises de panique ou l’hypervigilance ne sont parfois que l’expression d’une histoire qui n’a jamais vraiment pu être apaisée.
Les traumatismes peuvent avoir des origines très diverses :
maltraitances,
– violences psychologiques,
– violences physiques ou sexuelles,
– harcèlement,
– emprise,
– négligences affectives,
– humiliations,
– rejet,
– abandon,
– deuils,
– accidents
Vous n’avez peut-être pas vécu un traumatisme au sens où vous l’imaginez. Pourtant, si certaines situations continuent encore aujourd’hui d’influencer votre vie, vos relations ou votre confiance en vous, il peut être utile d’en comprendre l’origine.
Je me suis spécialisée dans le traitement des traumatismes psychiques, avec une attention particulière portée aux femmes.
J’accompagne celles dont les blessures, qu’elles soient liées à l’enfance, à l’adolescence ou à la vie d’adulte, continuent d’influencer leur quotidien, leurs relations, leur confiance en elles et leur manière de vivre.
Les traumatismes peuvent avoir des origines très diverses :
maltraitances, violences psychologiques, violences physiques ou sexuelles, harcèlement, emprise, négligences affectives, humiliations, rejet, abandon, deuils, accidents,
ou tout autre événement de vie marquant.
Parfois, ces blessures appartiennent au passé. Parfois, elles sont encore bien présentes.
Mais leurs conséquences, elles, continuent souvent de s’exprimer longtemps après les faits.
Certaines femmes viennent me consulter parce qu’elles revivent sans cesse les mêmes schémas amoureux.
D’autres parce qu’elles ont perdu confiance en elles, culpabilisent constamment ou ont le sentiment de s’être oubliées au fil du temps.
D’autres encore sont mères de famille, salariées, étudiantes, dirigeantes ou cheffes d’entreprise.
Le traumatisme ne choisit ni un milieu social, ni une profession.
Il peut toucher des femmes que rien, en apparence, ne laisse imaginer.
Deux histoires se rencontrent.
Deux blessures aussi.
Vous vous aimez. Pourtant, malgré vos sentiments, les mêmes disputes reviennent.
Toujours. Ou presque.
Un mot. Un silence. Un regard.
Et soudain, vous avez l’impression de ne plus parler la même langue.
L’un a besoin de parler. L’autre préfère s’éloigner.
L’un cherche à être rassuré. L’autre a besoin de prendre de la distance.
Bien souvent, ce ne sont pas seulement deux personnes qui se disputent. Ce sont aussi deux histoires.
Deux façons d’aimer. Deux liens d’attachement. Deux manières de se protéger.
La thérapie de couple ne consiste pas à désigner un responsable. Elle permet de comprendre ce qui se joue entre vous, d’apaiser les blessures qui s’invitent dans votre relation et de retrouver un dialogue plus serein.
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre la manière dont leurs blessures, leurs traumatismes ou certaines relations passées influencent encore leur vie amoureuse.
Lorsqu’une blessure profonde, une relation d’emprise ou un traumatisme n’a pas été apaisé, il peut orienter inconsciemment nos attirances, nos choix et notre façon d’aimer.
En thérapie, nous travaillons à :
Mon rôle est de vous aider à sortir des automatismes du passé pour construire des relations plus authentiques, équilibrées et respectueuses de qui vous êtes réellement.
Retrouver une relation plus apaisée à son corps et à son intimité
j’accompagne les personnes et les couples confrontés à une baisse de désir, des douleurs, des blocages sexuels, une difficulté à atteindre l’orgasme, un sentiment de déconnexion ou aux conséquences de traumatismes.
Mon approche est intégrative, bienveillante et non intrusive. Elle prend en compte votre histoire, vos croyances, votre rapport au corps et la dynamique de votre relation.
Motifs fréquents :
Les bénéfices :
Les séances peuvent s’appuyer sur la thérapie brève, l’hypnose et le travail autour des traumatismes.
La sexualité est un langage. Lorsqu’elle se fige, elle peut révéler qu’une part de soi a besoin d’être entendue.
